Odwodnienie ogranicza przepływ krwi do mięśni, zmniejsza wytrzymałość i osłabia efektywność ćwiczeń, przez co wykonywanie aktywności fizycznej staje się trudniejsze.
Podsumowanie:
Pamiętaj, że to tylko niektóre z negatywnych konsekwencji, które mogą wystąpić, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Nawodnienie jest niezbędne do utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Więc nie zapomnij PIĆ, PIĆ, PIĆ!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Dlaczego gospodynie domowe skarżą się na jakość prania w pralce? Co robi co trzecia z nich nie tak!”
Dżem Persimmonowy Bez Cukru: Naturalna Słodycz w Każdym Słoiku
Robisz to wszystko źle. Oto właściwy sposób wykorzystania skorupek jaj jako nawozu
Obierki Ziemniaczane – Jak Wykorzystać Je Kreatywnie i Zaoszczędzić Pieniądze