12 cichych objawów ANEMII, których nie należy ignorować

Zespół niespokojnych nóg (RLS)

Wiele osób z anemią, zwłaszcza niedoborem żelaza, doświadcza zespołu niespokojnych nóg. Schorzenie to powoduje nieodpartą potrzebę poruszania nogami, często z towarzyszącym jej mrowieniem lub pełzaniem, szczególnie w nocy.

Słaby apetyt
Brak zainteresowania jedzeniem, szczególnie u małych dzieci, może być subtelnym wskaźnikiem anemii. Pozostawiony bez kontroli, słaby apetyt może przyczyniać się do niedoborów żywieniowych i powolnego wzrostu.

Kiedy udać się do lekarza
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, zwłaszcza w połączeniu, powinieneś udać się do lekarza. Anemia może wynikać z wielu przyczyn, w tym niedoborów żelaza lub witamin, chorób przewlekłych lub zaburzeń szpiku kostnego. Proste badanie krwi może określić liczbę czerwonych krwinek i poziom żelaza.

Leczenie i profilaktyka

Leczenie zależy od rodzaju i przyczyny anemii. Niedobór żelaza jest najczęstszą postacią i często można go leczyć za pomocą bogatych w żelazo pokarmów i suplementów. W innych przypadkach możesz potrzebować suplementów witaminy B12 lub kwasu foliowego, leków na choroby podstawowe lub bardziej wyspecjalizowanych interwencji, takich jak transfuzje krwi.

Zrównoważona dieta z bogatymi w żelazo produktami, takimi jak czerwone mięso, warzywa liściaste, fasola i wzbogacone płatki zbożowe, może pomóc zapobiec anemii. Ponadto witamina C poprawia wchłanianie żelaza, więc włączenie owoców cytrusowych lub pomidorów do posiłków może być korzystne.

Wniosek
Anemia może rozwijać się powoli i bezgłośnie. Chociaż łatwo jest zignorować objawy, takie jak zmęczenie lub bladość skóry, mogą one być sposobem organizmu na zasygnalizowanie niedoboru tlenu. Rozpoznanie cichych oznak anemii i szukanie terminowego leczenia może poprawić jakość życia i zapobiec poważniejszym powikłaniom. Nie ignoruj ​​tego, co próbuje ci powiedzieć twoje ciało — wczesna diagnoza może mieć ogromne znaczenie.