16 produktów spożywczych, które mają prawie zero kalorii

Shirataki

Makaron Shirataki, znany również jako makaron konjac lub makaron cud, jest naprawdę wyjątkowy. Makaron ten jest bardzo sycący, a jednocześnie bardzo niskokaloryczny. Porcja 225 gramów zawiera około 20 kalorii, w porównaniu do około 300 kalorii w takiej samej ilości zwykłego makaronu. Kalorie w shirataki pochodzą z nierozpuszczalnego błonnika, który nie jest w pełni wchłaniany przez organizm, co zmniejsza spożycie kalorii netto.
Slim Rice

Slim Rice to alternatywa dla makaronu shirataki, który zawiera tylko 7 do 9 kalorii na 100 gramów. Dla porównania, 100 gramów brązowego ryżu zawiera ponad 110 kalorii. Slim Rice jest również bezglutenowy i wytwarzany z mąki konjac bez GMO. Konsystencja przypomina zwykły ryż, dzięki czemu nadaje się do różnych potraw. Ogórek

Ogórek, składający się w 97% z wody, jest bardzo niskokaloryczny, zawiera tylko 15 kalorii na 100 gramów. Pomaga obniżyć i kontrolować poziom cukru we krwi, co może zmniejszyć ochotę na słodycze i podjadanie. Aby skutecznie schudnąć, jedz go ze skórką, aby skorzystać z błonnika i witamin, które zawiera.