1. Co zrobić, jeśli ktoś ma objawy udaru cieplnego?
Natychmiast wezwij pomoc medyczną. Przed przybyciem służb ratunkowych spróbuj przenieść osobę w chłodne miejsce, zdejmij jej nadmiar odzieży, daj wodę do picia (jeśli jest przytomna) i schładzaj ciało za pomocą chłodnych okładów.
2. Czy kawa i alkohol pomagają w utrzymaniu nawodnienia?
Nie, zarówno kawa, jak i alkohol mają działanie odwadniające. Należy unikać ich spożywania w gorące dni. Najlepiej pić wodę, napoje izotoniczne lub herbaty ziołowe.
3. Jak rozpoznać oznaki odwodnienia?
Wczesne objawy odwodnienia to suchość w ustach, ciemny mocz, bóle głowy, zawroty głowy i zmniejszona ilość oddawanego moczu. Jeśli zauważysz te symptomy, natychmiast zwiększ spożycie wody.
Wysokie temperatury, jak te osiągające 40°C, mają poważne konsekwencje dla naszego organizmu. Ważne jest, aby rozumieć zagrożenia i podejmować odpowiednie kroki, by chronić zdrowie. Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w upale może pomóc uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
