Cholesterol to lipid, którego nasz organizm potrzebuje w określonych ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Jednak siedzący tryb życia i zła dieta mogą prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu, narażając nas na wiele zagrożeń dla zdrowia, takich jak choroby serca, udar mózgu i inne problemy.
Cholesterol jest obecny w prawie wszystkich częściach naszego ciała, zwłaszcza w układzie nerwowym, skórze, mięśniach, wątrobie, jelitach i sercu. “Zły” cholesterol jest produktem diety bogatej w smażone, słodkie, przetworzone, tłuste lub peklowane potrawy. Z drugiej strony “dobry” cholesterol zbiera zły cholesterol z krwi i transportuje go do wątroby w celu wydalenia.
Naturalne soki do walki z cholesterolem
Poniżej proponujemy przepisy na 5 naturalnych soków i koktajli, które zwalczą nadmiar złego cholesterolu.
1 – sok z jabłek, pietruszki i szpinaku
Potężny sok obniżający poziom cholesterolu i eliminujący nadmiar tłuszczu. Będziesz potrzebować: 4 jabłka, 1 szklanka surowych liści szpinaku (około 30 gramów) i garść natki pietruszki.
Wszystkie składniki zmiksuj ze szklanką wody. Pij szklankę dziennie.
2 – Sok z kapusty i czosnku
Oba składniki są pełne korzyści zdrowotnych. Potrzebne będą: 1/2 kapusty, 2 ząbki czosnku, 120 ml wody.
Śmiał czosnek, a następnie wymieszaj go z kapustą i wodą. Pij szklankę dziennie, aby obniżyć poziom cholesterolu. Nie spożywać dłużej niż jeden kolejny tydzień.
3 – Sok truskawkowy i cytrusowy
Kontynuuj czytanie na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Należy pamiętać, że puszki, które mamy w domu, są cenne i należy je ponownie wykorzystywać, o ile to możliwe.
Zdrowa zapiekanka z kapusty i marchwi na odchudzanie
Domowy dżem z suszonych pomidorów w oleju – Przepis pełen smaku i aromatu
„Jogurtowe Ciasto Bundt: Delikatny i Łatwy Przepis na Lekki Wypiek Bez Masła”