Jaja od dawna są przedmiotem wielu debat ze względu na ich domniemane korzyści zdrowotne. Jednak ostatnie badania udowodniły, że ta superżywność, bogata w niezbędne składniki odżywcze, może zapewnić wiele korzyści, gdy jest spożywana regularnie. Według badań, jedzenie 2 do 3 jaj dziennie może być idealne dla utrzymania dobrego zdrowia. Oto dziewięć powodów, dla których włączenie jaj do codziennej diety może przynieść korzyści Twojemu organizmowi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Sekrety octu: Jak właściwie używać go do bielszych ubrań i miękkich ręczników”
Miska sałatki z awokado, jajkiem i kukurydzą – zdrowa uczta na każdą okazję
Coconut mille-feuille: przepis na pyszny deser gotowy w mgnieniu oka
Domowe Pulpety w Sosie Własnym – Tradycyjny Smak na Twoim Stole