Reklama
Reklama
Reklama

Zielono-buraczkowa przyjemność: Sałatka z awokado, jajkiem i burakami pełna smaku i kolorów

Wprowadzenie:
Sałatka z burakiem, awokado i jajkiem to doskonała propozycja na lekki, zdrowy i pełen smaku posiłek. Kolorowa kompozycja tych składników to nie tylko uczta dla oka, ale i dla podniebienia. Burak dostarcza cennych witamin i minerałów, awokado zdrowych tłuszczy, a jajko białka – razem tworzą danie, które jest smaczne i pełnowartościowe. Idealna na lunch, przystawkę lub zdrową przekąskę.

Składniki:

2 średnie buraki (ugotowane lub upieczone)
1 dojrzałe awokado
2 jajka
1/2 czerwonej cebuli
Garść rukoli lub szpinaku
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z 1/2 cytryny
Sól i pieprz do smaku
(Opcjonalnie) Szczypta prażonych nasion słonecznika lub dyni
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie buraków:
Buraki obierz, a następnie pokrój w cienkie plasterki lub w kostkę. Jeśli używasz surowych buraków, ugotuj je w skórce przez około 40-50 minut, a potem wystudź i obierz. Możesz także upiec buraki w folii aluminiowej w temperaturze 200°C przez około 1 godzinę, co nada im intensywniejszy smak.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Domowy Sposób na Idealnie Czyste Dywany: Skuteczna Metoda na Usuwanie Brudu, Zapachów i Plam”

Wprowadzenie Dywany są sercem naszych domów, ale z czasem gromadzą kurz, plamy i nieprzyjemne zapachy. Profesjonalne czyszczenie może być kosztowne, ...

Pietruszka – Naturalny Eliksir Młodości: Jak Zwalczyć Zmarszczki i Ujędrnić Skórę

Wprowadzenie Pietruszka, choć powszechnie stosowana jako dodatek do potraw, ma również wyjątkowe właściwości, które mogą przynieść korzyści naszej skórze. To ...

„Przepis, który zawsze zaskakuje! Pyszne danie, które uwielbia każdy, kto je spróbuje!”

Wprowadzenie: Jeśli szukasz przepisu, który stanie się ulubionym daniem całej rodziny, to jesteś we właściwym miejscu! Od lat przygotowuję ten ...

„Sekret idealnie czystej szuflady pralki: Pożegnaj się z pleśnią na zawsze!”

Wprowadzenie Utrzymanie czystości w pralce to klucz do wydłużenia jej żywotności oraz zapewnienia świeżego zapachu prania. Jednym z miejsc, które ...

Leave a Comment