Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki bananowe na śniadanie i odchudzanie

Moja mama schudła 10 kg w ciągu jednego miesiąca! Nie ma potrzeby stosowania diety, wystarczy zdrowe śniadanie. Te naleśniki z bananem i jogurtem greckim są nie tylko pyszne, ale także idealne dla tych, którzy chcą schudnąć. Wykonane z
prostych składników, takich jak banan, jogurt grecki i jajka, te naleśniki są łatwe do zrobienia i stanowią pożywny początek dnia.
Naturalna słodycz banana oznacza, że nie pożałujesz dodanego cukru, dzięki czemu ten przepis jest idealny dla każdego, kto chce ograniczyć spożycie cukru.
Te naleśniki są wszechstronne i można je spożywać z różnymi dodatkami, od świeżych owoców po odrobinę miodu lub porcję jogurtu greckiego. Są lekkie, puszyste, pełne białka i błonnika, dzięki czemu poczujesz
się syty i usatysfakcjonowany przez cały poranek. Niezależnie od tego, czy jesteś w trakcie odchudzania, czy po prostu szukasz zdrowej opcji śniadaniowej, te naleśniki z jogurtem greckim i bananem z pewnością staną się ulubionymi.
Składniki:
1 banan
100 gramów jogurtu
greckiego 2 jaja
kurze Szczypta soli
3 łyżki mąki
Oliwa z oliwek do smażenia
Instrukcje:
Przygotuj banana: W blenderze zmiel banana na gładką masę.
Wymieszaj ciasto: W misce wymieszaj puree z banana, jogurt grecki, jajka i szczyptę soli.
Dodaj mąkę: Dodaj mąkę do mieszanki i mieszaj, aż dobrze się połączą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tort Trójczekoladowy: Luksusowy Wypiek, Który Zawróci Ci w Głowie

Artykuł: Wprowadzenie Tort trójczekoladowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która łączy trzy różne rodzaje czekolady: gorzką, mleczną i białą. Dzięki ...

„Zapiekanka makaronowa Hawajska – tropikalna przygoda na talerzu”

Wprowadzenie: Zapiekanka makaronowa „Hawajska” to wyjątkowe połączenie smaków, które przenosi nas na słoneczne wyspy. Idealna na rodzinny obiad, szybka do ...

Jak zredukować rachunki za prąd o połowę? 8 sprawdzonych sposobów, które działają natychmiast!

Wprowadzenie Rachunki za prąd to jedno z największych obciążeń domowego budżetu, szczególnie w okresach zimowych, kiedy ogrzewanie i oświetlenie zużywają ...

Idealna Domowa Mieszanka do Naleśników – Przepis na Smakowite Placki

Wstęp: Naleśniki to jedno z najbardziej uniwersalnych dań, które można jeść na wiele różnych sposobów. Przygotowanie ich w domu daje ...

Leave a Comment