„Owsiane Ciasto z Bananym i Czekoladą – Pyszna, Zdrowa Przekąska na Każdą Okazję!”

Wprowadzenie

Jeśli szukasz przepisu na zdrową, a jednocześnie pyszną przekąskę, która doda energii w ciągu dnia, to to ciasto owsiane z bananem i czekoladą będzie idealnym rozwiązaniem! To połączenie pełnoziarnistych płatków owsianych, słodyczy banana oraz delikatnej czekolady tworzy przekąskę, która zaspokoi Twoje potrzeby na coś słodkiego, a jednocześnie dostarczy wielu cennych składników odżywczych. Przekonaj się, jak łatwo przygotować to pyszne ciasto, które będzie doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
2 jajka
1/4 szklanki miodu (lub syropu klonowego)
1/3 szklanki posiekanej czekolady (najlepiej gorzkiej)
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób Przyrządzenia:

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia lub lekko natłuszczając.

Banany rozgnieć w misce na gładką masę za pomocą widelca.

Wymieszaj składniki mokre: W osobnej misce połącz rozgniecione banany, jajka, jogurt, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj.

Dodaj składniki suche: Do mokrej mieszanki dodaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon oraz szczyptę soli. Wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.

Dodaj czekoladę: Na koniec dodaj posiekaną czekoladę i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadziła się w cieście.

Przelej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię.