Wprowadzenie
Jeśli szukasz lekkiego, zdrowego i szybkiego deseru, który można przygotować w kilka minut, ten przepis jest dla Ciebie! Połączenie świeżych owoców i mleka daje pyszny, kremowy smak, a przy tym dostarcza wielu wartości odżywczych. To idealna opcja na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem lekkiego.
Składniki:
1 szklanka mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1 banan
1/2 szklanki jagód, truskawek lub malin
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyžczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść orzechów lub granoli do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Włóż owoce do blendera.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Ciasto Filadelfia z Malinami: Idealna kombinacja delikatności i świeżości”
“Niezwykle Proste i Maślane Ciasteczka, Które Zachwycą Twoich Bliskich!”
„Marlenka – Tradycyjny przysmak, który podbije Twoje serce”
Daty ważności żywności: co one właściwie oznaczają i wskazówki, jak wiedzieć, kiedy wyrzucić żywność