Sekret Spokojnego Snu: Wypij Ten Napój Godzinę Przed Położeniem Się do Łóżka!

Wprowadzenie
Czy masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w nocy niewyspany? Jeśli tak, ten naturalny napój może być rozwiązaniem, którego szukasz. Składniki zawarte w tej mieszance pomagają zrelaksować organizm, wyciszyć umysł i zapewnić regenerujący sen. Wystarczy wypić go godzinę przed snem, aby cieszyć się spokojnym i głębokim odpoczynkiem.

Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 torebka rumianku lub melisy (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Podgrzej mleko, ale nie doprowadzaj do wrzenia.