Sałatka, której nie możesz przestać jeść – trzeci wieczór z rzędu!”

Wprowadzenie:

Sposób przyrządzenia:
Sałatę umyj i osusz, a następnie porwij na mniejsze kawałki.
Ogórka i pomidora pokrój w plastry lub kostkę, zależnie od preferencji.
Cebulę pokrój w cienkie plasterki.
Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
W dużej misce połącz wszystkie składniki.
W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Tak przygotowanym dressingiem polej sałatkę i dokładnie wymieszaj.
Na koniec posyp nasionami chia lub słonecznika dla dodatkowego chrupania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podać od razu po przygotowaniu, aby składniki pozostały świeże.
Jeśli musisz przechować sałatkę, najlepiej oddzielnie przechowywać dressing i dodać go tuż przed podaniem.

Sałatka będzie dobrze wyglądać w połączeniu z grillowanym kurczakiem lub serem feta, jeśli chcesz ją uczynić bardziej sycącą.
Warianty:
Dodaj do sałatki pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka lub kawałki tuńczyka, aby wzbogacić danie o białko.
Zamiast oliwy z oliwek, spróbuj użyć oleju sezamowego dla delikatnie orzechowego smaku.
Jeśli preferujesz bardziej pikantne sałatki, dodaj trochę świeżej papryczki chili.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innych warzyw w tej sałatce? Tak, śmiało możesz dodać inne warzywa, takie jak papryka, marchewka czy cukinia.

2. Jakie zioła pasują do tej sałatki? Bazylia, pietruszka, czy kolendra doskonale komponują się z tym daniem.

3. Czy ta sałatka nadaje się do przechowywania w lodówce? Zaleca się jej spożycie na świeżo, ale jeśli musisz ją przechować, pamiętaj, aby dodać dressing dopiero przed podaniem.

Nie ma nic lepszego niż sałatka, którą można jeść przez kilka dni z rzędu i wciąż nie mieć jej dość. Ta sałatka stała się absolutnym hitem w mojej kuchni i nie mogę przestać jej przyrządzać. Z prostych składników, które masz w każdej kuchni, stworzysz danie pełne smaku, które łączy świeżość warzyw z delikatnością dodatków. To idealna opcja na lekką kolację lub zdrowy posiłek w ciągu dnia. Co sprawia, że jest tak wyjątkowa? Sprawdź przepis poniżej!

Składniki:
1 główek sałaty masłowej lub rukoli
1 ogórek
1 pomidor
½ czerwonej cebuli
1 awokado
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka nasion chia lub słonecznika (opcjonalnie)