Energia z Natury: Malinowe Smoothie z Siemieniem – Smaczny Start Dnia! 🌿

Wprowadzenie
Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż od porcji świeżych owoców, błonnika i naturalnych witamin. Malinowe smoothie z dodatkiem siemienia lnianego to prawdziwy superfoodowy eliksir – idealny dla osób dbających o zdrowie, trawienie i odporność. Z jednej strony zachwyca smakiem, z drugiej wspiera organizm od środka. Błyskawiczne w przygotowaniu i pełne dobrych składników – doskonałe na śniadanie, po treningu albo jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.

Składniki:
Na 1 dużą porcję lub 2 mniejsze:

1 szklanka świeżych lub mrożonych malin

1 dojrzały banan

1 łyżka siemienia lnianego (najlepiej wcześniej namoczonego przez min. 10 minut)

3/4 szklanki napoju roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego) lub mleka krowiego

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

kilka kostek lodu (jeśli używasz świeżych malin i chcesz efekt chłodzący)

Sposób przyrządzenia: