Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny deser bez mleka zagęszczonego i śmietanki mlecznej – Idealny dla całej rodziny!

Wprowadzenie: Czasami najprostsze przepisy okazują się najlepsze! Jeśli Twoja rodzina uwielbia słodkie desery, ale unika mleka zagęszczonego i śmietanki mlecznej, ...

15 wczesnych oznak rozwoju raka w organizmie

Oto 15 wczesnych objawów, które mogą wskazywać na rozwój raka w organizmie. Te objawy mogą czasami być spowodowane przez stany ...

Naturalny sposób na komary: Najpotężniejszy środek owadobójczy, który znajdziesz w kuchni!

Wprowadzenie Ziemniaki to jeden z najbardziej uniwersalnych składników w kuchni – można je podać w niezliczonej ilości wersji: pieczone, gotowane, ...

Przysięgam, że to najłatwiejszy ziemniak, jaki możesz zrobić i jest pyszny!

Pieczone ziemniaki to klasyczne, komfortowe jedzenie, uwielbiane za puszyste wnętrze i chrupiącą skórkę. To wszechstronna podstawa, którą można się delektować ...

Leave a Comment