Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Zimowa Magia: Przygody Bałwana i Jego Towarzyszki”

Wprowadzenie: W mroźny zimowy wieczór każda historia nabiera niezwykłego uroku, a wspólne przygody bałwana i jego żony to opowieść, która ...

5 urządzeń gospodarstwa domowego, które zużywają więcej prądu niż klimatyzatory

Oto artykuł o objętości 1000 słów na temat 5 urządzeń gospodarstwa domowego, które zużywają więcej prądu niż klimatyzatory, podkreślając znaczenie ...

How to Restore a Dirty Iron to Like-New Condition: The Ultimate Cleaning Guide

Wprowadzenie A dirty iron can make ironing a frustrating task, leaving marks on clothes instead of smoothing them out. Over ...

“Rozkosz w każdym kęsie: mus karmelowy, który podbije serca”

Wprowadzenie: Mus karmelowy to doskonały deser dla każdego, kto ceni połączenie słodyczy z delikatną teksturą. Jego wyjątkowy smak sprawia, że ...

Leave a Comment