Reklama
Reklama
Reklama

Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.

pochlebca

Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia?

Możliwe, że cierpisz z powodu objawów stresującego i pełnego lęku trybu życia, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Stres, obok diety, jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia i jego długość.

Ten koktajl pomoże Ci uwolnić się od stresu i lęku dzięki mocy owoców i warzyw oraz ich działaniu przeciwlękowemu! Banany są jednymi z niewielu owoców zawierających tryptofan i witaminę B6, które wspomagają produkcję serotoniny, naturalnej substancji zwalczającej depresję i pomagającej nam się odstresować!

Wysoka zawartość potasu w bananach i daktylach to kolejny powód, dla którego warto pić ten koktajl, jeśli jesteś zestresowany – potas jest niezbędnym minerałem, który pomaga normalizować puls, transportuje tlen do mózgu i reguluje równowagę płynów w organizmie. Kiedy jesteśmy zestresowani, przyspiesza się nasz metabolizm, co powoduje spadek poziomu potasu. Spożywanie tych owoców po prostu pomoże przywrócić równowagę poziomu potasu.

Woda kokosowa to cudowny środek na stres (jest bogata w minerały i pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, co pozwala nam zachować spokój), a mango jest bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w walce ze stresem, napięciem nerwowym i depresją. Jest także bogaty w magnez, minerał o działaniu antystresowym, który działa normalizująco na układ nerwowy, odżywia komórki nerwowe, zapobiega depresji, lękowi, łagodzi skutki stresu, zmęczenia, drażliwości i normalizuje sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Marmolada z marchewek i pomarańczy bez cukru: Naturalna słodycz na każdą okazję

Wprowadzenie Marmolada bez dodatku cukru? Tak, to możliwe! Dzięki naturalnej słodyczy marchewek i pomarańczy możesz stworzyć lekką, zdrową i pyszną ...

Ciasto jajko sadzone

Efektowne i pyszne ciasto jajko sadzone bez pieczenia. Idealne na Wielkanoc i inne uroczystości. Ciasto jajko sadzone jest niesamowicie lekkie, ...

Niesamowicie pyszne, babcine kieszonki z twarogu przygotowane w 10 minut

Składniki: 250 g twarogu 1 jajko 2 łyżki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego Składniki:  250 g twarogu  1 jajko  2 łyżki cukru  1 opakowanie ...

DIY: Jak łatwo i tanio uszczelnić nieszczelne ściany – sprawdzona metoda na trwałe naprawy

Wprowadzenie: Wiele osób boryka się z problemem wilgoci w domach, który objawia się pojawiającymi się plamami, zaciekami, a nawet pleśnią ...

Leave a Comment