Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka na Twardo w Air Fryer – Prosty Przepis na Idealnie Ugotowane Jajka

Wprowadzenie: Szukasz szybkiego i bezproblemowego sposobu na ugotowanie jajek na twardo? Air Fryer to idealne rozwiązanie! Dzięki temu urządzeniu przygotujesz ...

“Niezwykła potrawa z ryżu i drożdży: Zapomniany przepis, który Cię zaskoczy!”

Wprowadzenie Czasami w kuchni warto wrócić do zapomnianych przepisów, które były popularne w przeszłości. Jednym z takich wyjątkowych dań jest ...

Tort bezowy: Kremowa przyjemność z chrupiącym akcentem – przepis na idealny deser

Wprowadzenie: Tort bezowy to jeden z tych deserów, które zaskakują swoją lekkością i chrupkością, jednocześnie dostarczając niezapomnianych doznań smakowych. Jego ...

Si t’i pastrosh tiganët e djegur natyrshëm brenda pak sekondash?

Si t’i pastrosh tiganët e djegur natyrshëm brenda pak sekondash Si t’i pastrosh tiganët e djegur natyrshëm brenda pak sekondash? ...

Leave a Comment