Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Galaretka mozaikowa z 4 składników! Kolorowa i orzeźwiająca uczta, która spodoba się każdemu

Przygotuj dwie galaretki o różnych smakach (np. truskawkową i pomarańczową). Rozpuść je każdą osobno w 1 szklance gorącej wody, zgodnie ...

15 rzeczy, których NIGDY nie powinieneś robić ze swoim praniem

Pranie to rutynowa czynność, którą wielu z nas wykonuje bez większego zastanowienia. Jednak złe praktyki prania mogą prowadzić do uszkodzenia ...

„Sekret Kuchni, Który Zrewolucjonizuje Twoje Gotowanie: Co Warto Wiedzieć, Aby Oszczędzić Czas i Smakować Lepsze Potrawy!”

Wprowadzenie: Każdy z nas marzy o prostych, smacznych i zdrowych daniach, które można przygotować w krótkim czasie. Często jednak nie ...

Orzechowa Rozkosz z Delikatnym Kremem Karmelowym – Wyjątkowy Tort na Każdą Okazję

Wprowadzenie Tort orzechowy z kremem karmelowym to deser, który łączy w sobie wykwintny smak orzechów i aksamitną słodycz karmelu. Idealny ...

Leave a Comment