Reklama
Reklama
Reklama

Codzienna porcja zdrowia: Co zyskujesz, jedząc nasiona chia każdego dnia?

Wprowadzenie:
Nasiona chia przez wieki były cenione przez starożytnych Majów i Azteków jako źródło energii, siły i witalności. Dziś wracają na salony zdrowego stylu życia jako superfood pełne błonnika, kwasów omega-3, białka i przeciwutleniaczy. Codzienne spożywanie tych maleńkich ziarenek może mieć zaskakująco pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. W tym artykule przedstawiamy prosty przepis z nasionami chia oraz omówienie korzyści, wariantów i sposobów przechowywania.

Składniki:
2 łyżki nasion chia

200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

Garść świeżych owoców (np. borówek, malin, banana)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowa włoska szarlotka: Gotowa do piekarnika w zaledwie 5 minut!

Wprowadzenie Szukasz przepisu na szybki, a jednocześnie pyszny deser? Włoska szarlotka to doskonały wybór! Jest łatwa w przygotowaniu, wymaga minimalnej ...

„Zakręcone Przysmaki: Złociste Ślimaki z Wyśmienitym Nadzieniem”

Wprowadzenie: Czy szukasz przepisu na coś wyjątkowego, co zachwyci Twoją rodzinę i znajomych? Te złociste, w kształcie ślimaka bułeczki z ...

Kluczowe ciasto limonkowe

Jak przechowywać Key Lime Pie Przykryj szczelnie schłodzone ciasto limonkowe Key folią do przechowywania lub folią. Przechowywać w lodówce do ...

Tomasz Jakubiak pełen nadziei. “Chemia coraz lepiej działa. Markery nowotworowe mi całkiem spadły

Chory na raka Tomasz Jakubiak, wreszcie przekazał dobre wieści. Znany kucharz i gwiazdor TVN walczy z nowotworem, ale markery nowotworowe ...

Leave a Comment