Reklama
Reklama
Reklama

„Pietruszka w szklance: Naturalny napój wspierający zdrowie oczu”

Wprowadzenie:
Pietruszka, znana z wyjątkowych właściwości zdrowotnych, to nie tylko doskonały dodatek do potraw, ale również niezwykły składnik, który może wspierać nasz wzrok. Zawiera mnóstwo witaminy C, A oraz innych cennych minerałów, które mają pozytywny wpływ na zdrowie oczu. Dziś odkryj przepis na orzeźwiający napój, który w naturalny sposób pomoże ci zadbać o wzrok i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Składniki:

1 pęczek świeżej pietruszki
1 duży ogórek
1 jabłko (najlepiej zielone)
Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody (lub wody kokosowej dla delikatniejszego smaku)
Miód lub inny słodzik do smaku (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój ogórek i jabłko na mniejsze kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.
Pietruszkę delikatnie posiekaj.
Wszystkie składniki (ogórek, jabłko, pietruszkę) umieść w blenderze.
Dodaj sok z cytryny oraz wodę.
Miksuj wszystko na gładką masę.
W razie potrzeby dosłodź napój miodem lub innym słodzikiem.
Przelej do szklanek i podawaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Napój najlepiej smakuje schłodzony, dlatego przed podaniem warto włożyć go do lodówki na 30 minut lub dodać kilka kostek lodu.
Możesz dodać kilka listków mięty lub plasterki cytryny do dekoracji, co wzbogaci napój o dodatkowy aromat.
Przygotowany napój najlepiej wypić od razu, aby nie stracił swoich właściwości odżywczych. Jeśli chcesz go przechować, nie więcej niż przez 24 godziny w lodówce.
Warianty:

Dla wzmocnienia działania napoju na wzrok, możesz dodać do niego kilka kropli oleju z wiesiołka lub nasion chia, które również wspierają zdrowie oczu.
Zamiast jabłka można dodać pomarańczę, co nada napojowi bardziej cytrusowy, orzeźwiający smak.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

**”Soczysta Pieczona Pierś z Indyka z Żurawiną i Jabłkami – Przepis na Wyjątkowy Obiad”

Wprowadzenie Pieczona pierś z indyka z żurawiną i jabłkami to danie, które łączy w sobie delikatność mięsa, słodycz owoców i ...

Przepis na bombę Ten deser doprowadza świat do szaleństwa!

Dzisiaj przedstawiamy Wam pyszny przepis na podstawowe ciasto kruche z brzoskwiniami. Ten przepis to dobry pomysł na tort urodzinowy, jeśli ...

Przepis na tilapię smażoną na powietrzu

Rozkoszuj się tym przepysznym przepisem na tilapię z frytkownicy powietrznej, idealnym na zabiegane wieczory w tygodniu. Dzięki czasowi gotowania wynoszącemu ...

1 rok detergentu do prania za mniej niż 10 euro: wystarczą 2 składniki

Detergent zrób to sam to świetny pomysł, aby zaoszczędzić pieniądze i pomyśleć o środowisku. Zobaczmy, jak przygotować go na rok ...

Leave a Comment