“Kilo-zabójca: Sekret Łatwej i Zdrowej Utraty Wagi”

Wprowadzenie
Zdrowe odżywianie nie musi być trudne ani czasochłonne! Przepis na „Kilo-zabójcę” to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć w prosty i smaczny sposób. Dzięki połączeniu naturalnych składników, ten przepis dostarcza organizmowi energii, jednocześnie wspierając procesy spalania tłuszczu. Sprawdź, jak łatwo przygotować tę zdrową i sycącą potrawę!

Składniki:
Składnik Ilość
Kasza jaglana 100 g
Szpinak świeży lub mrożony 200 g
Pierś z kurczaka (opcjonalnie) 150 g
Papryka czerwona 1 sztuka
Czosnek 2 ząbki
Oliwa z oliwek 2 łyżki
Sok z cytryny 1 łyżka
Przyprawy (np. sól, pieprz, kurkuma) do smaku
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Ugotuj kaszę jaglaną według instrukcji na opakowaniu. Odcedź i odstaw do ostygnięcia.
Jeśli używasz piersi z kurczaka, pokrój ją na małe kawałki i podsmaż na łyżce oliwy z oliwek.