Reklama
Reklama
Reklama

Sa shpesh duhet të ndërroni krevatin tuaj?

A e dini se sa shpesh duhet të ndryshoni krevatin tuaj? Përgjigjja mund t’ju befasojë! Mbulesa e pastër është jashtëzakonisht e rëndësishme për një mjedis të shëndetshëm dhe të rehatshëm gjumi. Në fund të fundit, ne kalojmë rreth një të katërtën e jetës sonë në shtrat! Le të shqyrtojmë udhëzimet për ndryshimin e literaturës dhe pasojat e lënies pas dore të këtij aspekti thelbësor të higjienës shtëpiake.

Të rriturit: frekuenca e ndryshimit të bedding
Për të rriturit, ekspertët rekomandojnë ndryshimin e bedding një herë në javë. Megjithatë, në muajt më të ngrohtë, kur djersitja rritet më shumë, mund të jetë e nevojshme t’i ndryshoni ato dy herë në javë. Në këtë mënyrë, ju mund të siguroni një mjedis të pastër dhe të freskët gjumi, duke nxitur kështu gjumë më të mirë dhe shëndet të përgjithshëm.
Fëmijët: frekuenca e ndërrimit të bedding
I njëjti rekomandim vlen edhe për fëmijët: është e rekomanduar për të ndryshuar bedding çdo javë. Megjithatë, nëse fëmija juaj djersin tej mase ose ka erë për shkak të pelenave ose aksidenteve, është më mirë të ndërroni më shpesh bedding. Sidomos te foshnjat, një ndryshim më i shpeshtë mund të jetë i nevojshëm për shkak të këtyre faktorëve.

Pasojat e një ndryshimi jo të shpeshtë të lirit
Nëse nuk e ndërroni rregullisht bedingun, kjo mund të ketë pasoja të pakëndshme për lëkurën tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm. Ja disa gjëra për t’u mbajtur në mendje:

Zhvillimi i akneve: Nëse nuk e ndërroni shpesh literin, mbetjet e lëkurës dhe të makijazhit mund të ndërtohen në të dhe të formojnë një terren mbarështimi për bakteret. Kjo mund të çojë në thyerje të acne. Për të parandaluar këtë, rekomandohet të ndërrohet çdo javë liri krevati.
Irritimi i lëkurës: Bedding i ndotur që është plot me baktere mund të shkaktojë irritim të lëkurës. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj rrobave të pista gjatë gjumit mund të irritojë lëkurën, kështu që ndryshimi i rrobave rregullisht është vendimtar për të ruajtur shëndetin e lëkurës.
Rreziku i infeksionit: Djersa që thithet nga bedding brenda natës krijon një mjedis të lagësht që është i përsosur për rritjen e kërpudhave dhe baktereve. Këto organizma mund të çojnë në infeksione të ndryshme, veçanërisht tek njerëzit që vuajnë nga djersitja e natës. Kjo thekson rëndësinë e gjumit në një shtresë të pastër.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Imbirowy Kefir Elixir: Uspokajający napój przed snem, zapewniający spokojny sen

Imbirowy Kefir Elixir: Uspokajający napój przed snem, zapewniający spokojny sen Wprowadzenie: Przygotuj się na odkrycie najlepszego eliksiru na dobranoc – ...

„Prosty trik z folią aluminiową na balkonie – skuteczne rozwiązanie Twojego problemu!”

Wprowadzenie Czy wiesz, że zwykła folia aluminiowa może rozwiązać irytujący problem na Twoim balkonie? To proste, tanie i skuteczne rozwiązanie, ...

Ta zupa ziemniaczana to prawdziwy komfort dla żołądka

Wprowadzenie: Zupa ziemniaczana to klasyk, który przypomina o domowej kuchni i prostocie składników. Jest to danie, które od pokoleń rozgrzewa, ...

„Czekoladowy ciasto na herbatnikach: Szybki deser bez pieczenia”

Wprowadzenie Ten prosty i pyszny czekoladowy ciasto na herbatnikach to doskonały sposób na szybki deser, który nie wymaga pieczenia. Dzięki ...

Leave a Comment