Reklama
Reklama
Reklama

Burak czerwony i sok z buraka: Twoje naturalne wsparcie zdrowia w zimowych miesiącach

Gotowanie buraka:

Umyj buraki, obierz je i pokrój na mniejsze kawałki.
Gotuj w wodzie przez około 30-40 minut, aż staną się miękkie.
Po ugotowaniu buraki można zjeść na ciepło lub schłodzić i dodać do sałatek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sok z buraka najlepiej spożywać od razu po przygotowaniu, by zachować wszystkie cenne składniki. Można go również schłodzić i pić na zimno, co sprawia, że jest idealnym napojem na gorące dni.
Gotowane buraki mogą być przechowywane w lodówce przez 2-3 dni. Doskonale pasują do sałatek, jako dodatek do obiadu lub jako samodzielne danie, np. z odrobiną oliwy z oliwek i przyprawami.
Sok z buraka warto pić regularnie, szczególnie w okresie zimowym, by wspomóc układ krążenia i wzmocnić odporność.
Warianty:
Sok z buraka i marchwi: Idealna kombinacja na wzmocnienie odporności. Marchew dodaje słodyczy, a burak potęguje działanie oczyszczające organizm.
Sok z buraka z jabłkiem i cytryną: Świetne połączenie smakowe, a jabłko dostarcza dodatkowej witaminy C.
Sok z buraka i imbiru: Dla osób, które lubią ostrzejszy smak i chcą zwiększyć właściwości rozgrzewające napoju.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zastosowania i korzyści wazeliny dla skóry, ust i włosów

Zanim odkryjesz wszystkie zalety wazeliny, oto domowy przepis, który łączy w sobie proste, ale skuteczne składniki, aby   naturalnie nawilżać, zmiękczać i ...

Jeśli zjesz 3 jajka dziennie, oto co się stanie z twoim ciałem

9. Wsparcie zdrowotne Jaja są jednym z niewielu naturalnych źródeł witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia i zdrowia ...

Mały otwór w zlewie: jego zaskakująca funkcja

Zapobiega przelewaniu się wody Podstawową funkcją otworu przelewowego jest zapobieganie przelewaniu się zlewu. Jeśli zlew jest napełniony wodą i ktoś ...

Kompres detoksykacyjny w celu usunięcia toksyn

Dlaczego warto stosować kompresy na stopy? Stopy odgrywają istotną rolę w naszym ogólnym samopoczuciu. W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się ...

Leave a Comment