Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto jabłkowe z kruszonką

Wybierz cierpkie jabłka: Jabłka takie jak Granny Smiths dobrze równoważą słodycz ciasta Temperatura masła
: Użyj zimnego masła do kruszonki, aby uzyskać lepszą konsystencję
Nie przesadzaj: delikatnie dodaj mąkę, aby spód ciasta był lekki
Sprawdź, czy jest gotowy: włóż wykałaczkę, aby upewnić się, że ciasto jest w pełni upieczone przed wyjęciem go z piekarnika
Dodaj cynamon: Wymieszaj trochę cynamonu z kruszonką, aby uzyskać dodatkowe ciepło
Korzyści odżywcze
Wysoka zawartość błonnika: jabłka dostarczają błonnika pokarmowego dla lepszego trawienia
Wapń: Produkty mleczne w cieście dostarczają wapnia dla zdrowia kości
Niska zawartość cukru: to ciasto jest lekko słodkie, co pozwala prześwitywać
naturalnemu smakowi jabłka Przeciwutleniacze: Jabłka zawierają korzystne
przeciwutleniacze Witaminy A i E: Jajka i masło dodają witamin, które wspomagają zdrowie skóry
Informacje o diecie
Wegetariańskie: Odpowiednie dla wegetarian Opcja bezglutenowa
: Użyj mieszanki
mąki bezglutenowej Bez orzechów: Ten przepis nie zawiera orzechów Opcja bezmleczna
: zastąp mleko i masło alternatywami bezmlecznymi Opcja o niskiej zawartości cukru
: zmniejsz cukier o 20-30g, aby uzyskać mniej słodką
wersję Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: ~270 kcal
Białko: 5g
Węglowodany: 38g
Tłuszcz: 11g
Błonnik: Przechowywanie 3g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka Jabłkowa

INSTRUKCJE: Wymieszaj pokrojone w kostkę jabłka z sokiem z cytryny. W dużej misce ubij razem majonez i brązowy cukier. Dodaj ...

Skuteczne Metody na Usuwanie Plam z Długopisu z Mebli Biurowych

1. Jak szybko powinienem działać, aby usunąć plamę z długopisu? Im szybciej zareagujesz, tym łatwiej będzie usunąć plamę. Jeśli plama ...

Cytryna w Domu: Niezastąpiony Naturalny Środek do Codziennych Zadań!

Czy cytryna działa na pleśń w łazience? Tak, cytryna ma właściwości przeciwgrzybicze i skutecznie pomaga w usuwaniu pleśni. Wymieszaj sok ...

Morskie Smaki na Talerzu: Wyjątkowa Kłoda z Krabem, Wędzonym Łososiem i Krewetkami

Wegańska alternatywa: Zamiast kraba, krewetek i łososia, możesz wykorzystać roślinne zamienniki, takie jak “mięso” z roślinnych zamienników ryb czy tofu ...

Leave a Comment