Czy to naprawdę działa?
Tak – wiele badań pokazuje, że proste nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Kluczem jest konsekwencja.
Co jeśli nie mam czasu na to wszystko?
Nie musisz robić wszystkiego naraz. Wybierz jeden składnik na tydzień i wprowadzaj go stopniowo.
Czy muszę prowadzić dziennik?
Nie musisz, ale warto. Pisanie porządkuje myśli i pomaga zauważyć małe postępy.
A jeśli zrezygnuję w połowie?
To też jest okej. Wróć wtedy, kiedy będziesz gotowy/a. Ten przepis nie ucieka.
Jeśli chcesz, mogę przygotować z tego infografikę, notatkę motywacyjną do druku, albo wersję audio do codziennego słuchania. Daj znać – z przyjemnością pomogę! 🌱✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wow, nie wiedziałam, że przepis może być tak dobry i tak prosty! Wystarczą 2 składniki!
Tylko 4 składniki! Każdy może zrobić ten domowy chleb!
Jeśli w ciągu 30 sekund dowiesz się, kto jest właścicielem, przywiązujesz dużą wagę do szczegółów.
Berliner na Blachę: Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Pączków