Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
. Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
SOBOTA:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Obiad – sałatka i grillowany kurczak
Niedziela:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze z sałatką z kurczaka i pomidorów
Kolacja – warzywa gotowane na parze
Tydzień 2:
Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:
Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
. Czwartek:
Yo Make również polubił
Biancomangiare z Ciasteczkami: Kremowy Deser, Który Zachwyci na Świątecznym Stole
Jak rozpoznać udar? (udar mózgu)
Jeśli Twoje dłonie i brzuch wykazują takie objawy, możesz cierpieć na cukrzycę, nie zdając sobie z tego sprawy
Ocet jest kluczem do bielszych ubrań i bardziej miękkich ręczników, ale większość używa go niewłaściwie. Oto właściwy sposób jego użycia