Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Poniedziałek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – kurczak i surówka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:

Śniadanie – owoce i 2 jajka na
twardo Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na
twardo Kolacja – grillowana ryba i surówka.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 2 jajka na twardo, surówka i pomarańcza
Czwartek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa gotowane
na parze Kolacja – sałatka i grillowany
kurczak Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na
twardo Sobota:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad – sałatka i kurczak
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na
twardo Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nauczył mnie mój kazachski sąsiad. Przepis na idealne ciasto na manti: nie rozrywa się i nie skleja

3. Formowanie manti Rozwałkowanie ciasta: Podziel ciasto na kilka części. Z każdej części uformuj kulkę, a następnie rozwałkuj ją na ...

Ekspresowe batony nugatowe w kwadrans – pyszny deser na każdą okazję

FAQ: 1. Czy mogę użyć innych orzechów? Oczywiście! Możesz zastąpić orzechy laskowe np. migdałami, pistacjami lub orzechami włoskimi. Zależy to ...

„Klopsiki w sosie jak za dawnych lat: Przepis mojej prababci, który zaskoczy cię smakiem”

Rozgrzej olej na dużej patelni i smaż klopsiki przez około 5-7 minut z każdej strony, aż staną się złociste i ...

Prosty Sekret, Który Zmienia Smak Kurczaka: Moczenie w Słonej Wodzie

1. Czy moczenie kurczaka w solance jest naprawdę konieczne? Moczenie kurczaka w solance pomaga zatrzymać wilgoć w mięsie, co sprawia, ...

Leave a Comment