Reklama
Reklama
Reklama

Dietetyczna zupa spalająca tłuszcz z kapustą

Ugotuj warzywa:
W dużym rondlu na średnim ogniu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek. Dodaj 1 posiekaną cebulę, 2 posiekane marchewki i 2 posiekane łodygi selera. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zaczną mięknąć, około 5 minut.
Dodaj przyprawy:
Dodaj 1 posiekaną czerwoną paprykę, 2 posiekane ząbki czosnku, 11/2 łyżeczki suszonej włoskiej przyprawy, 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu i 1/4 łyżeczki soli. Kontynuuj gotowanie i mieszaj przez około 2 minuty, aż przyprawy będą pachnące.
Dodaj pozostałe składniki:
Wlej 8 szklanek bulionu warzywnego, dodaj 1 pokrojoną główkę kapusty i 1 pokrojonego pomidora. Zwiększ ogień, aby doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, aż wszystkie składniki zmiękną.
Sposób podania:
Zdjąć z ognia, dodać 2 łyżeczki octu z białego wina. Podawaj na gorąco i ciesz się!
Propozycje podania: Ta zupa doskonale sprawdzi się jako lekki posiłek lub jako przystawka. Dobrze komponuje się z kromką chleba razowego lub prostą sałatką.

Wskazówki dotyczące gotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Jak Przygotować Pyszne Kandyzowane Plastry Pomarańczy Bez Cukru”

FAQ 1. Czy mogę użyć innego słodzika zamiast erytrytolu? Tak, możesz użyć ksylitolu, stewii lub innego naturalnego słodzika, pamiętając o ...

Świąteczny deser czekoladowy pocałunek wyczarowany w 5 minut

Działa to tak: najpierw oddziel spody gofrów od czekoladowych pocałunków. Powstałą pianę przełóż do miski i wygładź. Teraz ubij śmietanę ...

Deser Marzeń: Przepis na Lekkie Ciasto z Niebiańską Polewą

1. Jak mogę sprawdzić, czy ciasto jest upieczone? Najprostszym sposobem na sprawdzenie, czy ciasto jest upieczone, jest włożenie drewnianego patyczka ...

„Ziemniaki w nowej odsłonie: Niezwykle pyszne danie, które pokochasz bez potrzeby smażenia”

Ziemniaki te najlepiej smakują na ciepło, ale można je przechowywać w lodówce do 2 dni. W takim przypadku najlepiej odgrzać ...

Leave a Comment