Zhvisheni qepën dhe priteni në copa të mëdha.
Silleni ujin në zierje në një tas dhe shtoni qepën.
Mirupafshim për 10-15 minuta.
Tendoseni lëngun në një filxhan dhe lëreni të ftohet pak.
Pini ngrohtë, mundësisht në stomak bosh.
Shtoni një shtrydhëse limoni ose një lugë çaji mjaltë për shije dhe përfitime të tjera shëndetësore.
Përdorni qepë të kuqe për një shije më të ëmbël dhe përmbajtje më të lartë antioksiduese.
Konsumoni ujë të freskët qepë çdo ditë për rezultatet më të mira.
Masat paraprake Edhe pse uji i qepës
është përgjithësisht i sigurt, disa njerëz mund të përjetojnë siklet të lehtë në stomak kur konsumohen në tepri. Nëse keni një gjendje mjekësore specifike ose jeni duke marrë ilaçe, konsultohuni me mjekun tuaj para se të shtoni ujë qepë në rutinën tuaj.
Inkorporoni ujin e qepës në jetën
tuaj Pirja e ujit me qepë të zier mund të mos jetë praktika më konvencionale shëndetësore, por përfitimet e tij janë të pamohueshme. Nga rritja e imunitetit tuaj deri në përmirësimin e shëndetit të zemrës, ky ilaç natyral mund të bëhet lehtësisht pjesë e rutinës suaj të mirëqenies.
Provoje dhe shiko dobitë për veten.
Yo Make również polubił
„Domowe Butterfinger Caramel Crunch Bars: Chrupiący Raj z Nutą Karmelu”
Szaszłyki z pieczonych ziemniaków
“Eskalopka Cygańska z Pieca – Smakowita Przyjemność na Każdą Okazję”
Tytuł: “Kurkumowa Moc dla Tarczycy: Jak Naturalnie Wspomóc Jej Funkcjonowanie”