Domowe przekąski z migdałów: Zdrowa alternatywa dla sklepowych smakołyków

Wprowadzenie
Przekąski na bazie migdałów to doskonały sposób na zaspokojenie ochoty na coś chrupiącego, jednocześnie dostarczając organizmowi wartościowych składników odżywczych. W przeciwieństwie do sklepowych smakołyków, domowe przekąski z migdałów są wolne od sztucznych dodatków i nadmiaru cukru. Oto prosty przepis na zdrową alternatywę, którą możesz przygotować w kilka chwil!

Składniki:
Składnik Ilość
Migdały (naturalne) 200 g
Olej kokosowy lub oliwa 1 łyżka
Miód lub syrop klonowy 2 łyżki
Przyprawy (np. cynamon, papryka) 1 łyżeczka każda
Sól morska Szczypta
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie migdałów: Włącz piekarnik i rozgrzej go do 180°C. Migdały opłucz i dokładnie osusz.
Przygotowanie glazury: W małej miseczce wymieszaj olej kokosowy z miodem lub syropem klonowym. Dodaj przyprawy według smaku.
Łączenie składników: W dużej misce wymieszaj migdały z przygotowaną glazurą, aby równomiernie się pokryły.
Pieczenie: Wyłóż migdały na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz przez 10–15 minut, mieszając co 5 minut, aż migdały będą złociste.