Wprowadzenie
Jeśli szukasz lekkiego, zdrowego i szybkiego deseru, który można przygotować w kilka minut, ten przepis jest dla Ciebie! Połączenie świeżych owoców i mleka daje pyszny, kremowy smak, a przy tym dostarcza wielu wartości odżywczych. To idealna opcja na letnie dni, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem lekkiego.
Składniki:
1 szklanka mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1 banan
1/2 szklanki jagód, truskawek lub malin
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyžczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść orzechów lub granoli do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Włóż owoce do blendera.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wykwintna sałatka z kapusty i marchewki – smak jak z najlepszej restauracji
Ekologiczne metody czyszczenia palników gazowych: Skorzystaj z naturalnych składników bez chemii
Grzybowa Quiche: Przepis na Smaczne i Proste Pikantne Ciasto, Które Zaskoczy Twoje Podniebienie!
„Ciepłe Powitanie: Przepis na Przysmaki, Które Rozświetlą Każde Spotkanie”