Fit Rozkosz w Każdym Kęsie – Naturalny Deser Bez Wyrzutów Sumienia

Banany rozgnieć widelcem na gładką masę.

Dodaj jajko, płatki owsiane oraz cynamon i wanilię, jeśli używasz.

Wszystko dokładnie wymieszaj do połączenia składników.

Przełóż masę do kokilek lub silikonowych foremek.

Piecz w temperaturze 180°C przez ok. 20–25 minut (do lekkiego zarumienienia).

Po ostudzeniu udekoruj owocami lub jogurtem naturalnym.

🍴 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje lekko ciepły lub całkowicie schłodzony.

Można przechowywać w lodówce do 3 dni.

Świetny jako zdrowa przekąska, podwieczorek lub drugie śniadanie.

🔄 Warianty:
Z dodatkiem kakao: dodaj 1 łyżkę gorzkiego kakao, aby uzyskać wersję czekoladową.

Z orzechami: posyp wierzch posiekanymi orzechami lub migdałami przed pieczeniem.

Z mlekiem roślinnym: jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka migdałowego lub kokosowego.

❓ FAQ: