Wprowadzenie:
Olej z tuńczyka, który znajdziesz w puszkach z tym popularnym rybim przysmakiem, to często niedoceniany skarb. Jest on bogaty w witaminę D, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz inne cenne składniki odżywcze, które wpływają korzystnie na zdrowie. Zamiast wyrzucać ten olej po spożyciu tuńczyka, warto wykorzystać go ponownie, czerpiąc korzyści z jego wartości odżywczych. W tym artykule podpowiemy, jak wykorzystać olej z tuńczyka w sposób, który poprawi smak i jakość różnych potraw, a także przyczyni się do zdrowia.
Składniki:
Olej z puszki tuńczyka (zawartość oleju)
Świeże zioła (np. bazylia, oregano, tymianek) – opcjonalnie
Przyprawy (sól, pieprz, papryka, czosnek) – według uznania
Skórka cytryny lub sok – opcjonalnie
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Triki w sprzątaniu kuchni: proste wskazówki, jak sprawić, by przestrzeń lśniła czystością!
W piątki często smażę takie kotlety, smakują lepiej niż mielone. Zrobisz je z kilku tanich składników
9 powodów, dla których ogórek nie powinien zabraknąć w Twojej diecie
Domowe ciasteczka cytrynowe