Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że samo codzienne spożywanie tej mikstury nie wystarczy, aby poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Powinieneś również prowadzić zdrowy tryb życia, stosując się do poniższych wskazówek:
Jedz zrównoważoną dietę
Ćwicz regularnie
Dobrze śpij (7 do 9 godzin na dobę)
Skuteczne radzenie sobie ze stresem
Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu
Łącząc tę codzienną dawkę dobroci ze zdrowym stylem życia, możesz zoptymalizować zdrowie swojego układu sercowo-naczyniowego, a nawet potencjalnie odwrócić niektóre schorzenia.
Źródło: Dr João, lekarz, który ukończył studia w Brazylii
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Przepis na Miłość: Wyznaj Uczucia w Komentarzu”
“Szaszłyki Śledziowe: Smak Morza w Każdym Kęsie”
Naturalny olejek na kwas moczowy, stany zapalne i zachcianki
„Zaskakująco Słodkie: Pieczone Ziemniaki, Które Zmienią Twój Obiad”