Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że samo codzienne spożywanie tej mikstury nie wystarczy, aby poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Powinieneś również prowadzić zdrowy tryb życia, stosując się do poniższych wskazówek:
Jedz zrównoważoną dietę
Ćwicz regularnie
Dobrze śpij (7 do 9 godzin na dobę)
Skuteczne radzenie sobie ze stresem
Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu
Łącząc tę codzienną dawkę dobroci ze zdrowym stylem życia, możesz zoptymalizować zdrowie swojego układu sercowo-naczyniowego, a nawet potencjalnie odwrócić niektóre schorzenia.
Źródło: Dr João, lekarz, który ukończył studia w Brazylii
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mało kto zna te niesamowite sztuczki z cebulą!
Energetyczne Kulki Czekoladowo-Orzechowe: Słodka, Zdrowa Przekąska Bez Pieczenia!
Domowy Krem do Rurek – Idealny Smakołyk, który Zjednoczy Twoich Bliskich
Kokosowe kąski z czekoladą