- Przygotuj wszystkie składniki, aby ułatwić manewrowanie. Upewnij się, że z boku jest również wrząca woda.
- W szklanej misce lub słoiku do mieszania umieść wszystkie suche składniki i mieszaj, aż całkowicie się połączą.
- Gdy wszystkie składniki całkowicie się połączą i wyjmą grudki, dodaj gorącą wodę.
- Za pomocą szpatułki wymieszaj wszystkie suche składniki z wrzącą wodą, aż powstanie gładkie ciasto.
- Gdy wszystko się połączy, ułóż ciasto na silikonowym arkuszu lub papierze do pieczenia i wypracuj je dalej.
- Za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj ciasto w prostokątny kształt o grubości około ćwierć cala.
- Gdy uzyskasz prostokątny kształt o grubości około ćwierć cala, za pomocą noża lub skrobaka do ciasta pokrój ciasto na pół, a następnie naprawdę cienki plasterek, taki jak frytki.
- Gdy całe ciasto pokroi się we frytki, włóż je jeden po drugim na rozgrzaną patelnię z olejem.
- Smażyć na małym lub średnim ogniu, powoli obracając frytki na wszystkie strony.
- Gdy wszystkie frytki keto będą brązowe i chrupiące, ułóż je jeden po drugim na talerzu przykrytym ręcznikiem papierowym.
- Podawaj i ciesz się!
ODŻYWIANIE
- Kalory: 188kcal
- Tłuszcz: 7g
- Węglowodany: 2
- Białko: 3g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Wyśmienite kąski brokułowo-serowe z delikatnym jogurtowo-czosnkowym dressingiem”
„Co się stanie, gdy wrzucisz plastikową torbę do pralki? Niespodziewane skutki, które mogą cię zaskoczyć”
Ju nuk e keni idenë se sa para do të kurseni pasi të zbuloni këtë truk të dobishëm
„Sekret idealnego obiadu – danie, które pokocha Twój małżonek!”