Reklama
Reklama
Reklama

Kolorowy Koktajl Energetyzujący: Buraki, Banany i Truskawki w Jednym Szklance

Sposób przyrządzenia:
Ugotuj buraka, jeśli nie używasz surowego (możesz go również upiec lub ugotować na parze). Pozwól mu wystygnąć.
Pokrój banana na plastry, a truskawki na połówki (jeśli używasz świeżych owoców).
Umieść buraka, banana i truskawki w blenderze.
Dodaj wodę kokosową lub sok pomarańczowy oraz ewentualnie miód i sok z cytryny.
Blenduj całość, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej koktajl do szklanki i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Koktajl najlepiej podawać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu, aby podkreślić orzeźwiający charakter napoju. Można go udekorować listkami mięty lub plasterkiem cytryny.

Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą ilość koktajlu, przechowuj go w zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Należy pamiętać, że świeży koktajl najlepiej smakuje tuż po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej witamin.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zielona energia na talerzu: Sałatka z brokułem i chrupiącymi pestkami dyni

Przygotowanie brokuła: Brokuł podziel na mniejsze różyczki i gotuj przez 2-3 minuty w osolonej wodzie, aż stanie się lekko miękki, ...

Idealny Przepis na Słodką Rozkosz: Mleczny Deser z Mlekiem Skondensowanym

Sposób przyrządzenia: W rondelku połącz oba rodzaje mleka: mleko skondensowane oraz pełne. Podgrzewaj całość na małym ogniu, mieszając, aż składniki ...

Kokosowe Roladki z Dwiema Kremami – Pyszna przyjemność, która zachwyca każde podniebienie

Przygotowanie drugiego kremu: W rondelku podgrzej śmietanę, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia. Zdejmij z ognia i dodaj białą czekoladę, ...

Mistrzowskie Gotowanie: Jak Bezbłędnie Obrać Jajka na Twardo

Sposób przyrządzenia: Gotowanie jajek: Zaczynamy od zagotowania wody w garnku. Umieszczamy jajka ostrożnie w garnku, wypełnionym wodą. Ważne jest, aby ...

Leave a Comment