Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsze naturalne produkty spożywcze łagodzące przewlekłe stany zapalne

Oliwa z oliwek
Migdały
Awokado
Orzechy makadamia

Produkty bogate w polifenole

Polifenole chronią komórki naszego ciała i zmniejszają stany zapalne. Występują głównie w roślinach. Dieta bogata w polifenole:

Różnorodne ekologiczne, sezonowe owoce i warzywa
Zielona herbata, herbata matcha
Kolorowe owoce i warzywa (buraki, jagody, granat)

Zioła i przyprawy

Zioła i przyprawy są nie tylko smaczne, ale również przeciwzapalne. Regularnie dodawaj do posiłków:

Czosnek, cebula, oregano, pietruszka, bazylia, czosnek niedźwiedzi
Kurkuma (z odrobiną tłuszczu dla lepszego wchłaniania)
Imbir, kozieradka
Cejloński cynamon (najlepiej cynamon Cassia)

Produkty bogate w probiotyki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czerwony wosk w zamku drzwi – co oznacza i czy powinienem się martwić?

Nie ignoruj takich znaków – nawet jeśli to przypadek, lepiej dmuchać na zimne. Zamontuj kamerę przy drzwiach lub system monitoringu, ...

Dlaczego Poduszki Stają Się Żółte? Przyczyny, które je Zmieniają i Jak Przywrócić Im Nowy Blask

1. Jak często powinno się prać poduszki? Zaleca się pranie poduszek co 3-6 miesięcy, w zależności od użytkowania. Warto także ...

Tort RAFFAELLO gotowy w 30 minut

Tort najlepiej podawać schłodzony, po kilku godzinach lub po nocnym przechowywaniu w lodówce. Przechowywanie: Tort można przechowywać w lodówce do ...

5 Skutecznych i Tanie Sposoby na Usunięcie Tłustych Plam z Szafek Kuchennych

Czy te metody będą skuteczne na drewnianych szafkach? Tak, te metody są bezpieczne dla drewnianych szafek, ale zawsze warto wykonać ...

Leave a Comment