Reklama
Reklama
Reklama

Naturalna bomba witaminowa: przepis na zdrowie z imbirem, burakiem i świeżymi warzywami

Przygotowanie składników:
Dokładnie umyj wszystkie warzywa i owoce. Buraka najlepiej obrać, choć można zostawić skórkę, jeśli jest dobrze umyta. Imbiru nie musisz obierać, wystarczy go tylko dobrze umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Ogórek i marchewki pokrój na mniejsze kawałki, by łatwiej było je zmiksować.

Miksowanie:
Umieść wszystkie składniki w blenderze. Możesz dodać trochę wody, by łatwiej uzyskać pożądaną konsystencję. Jeśli wolisz bardziej intensywny smak, wystarczy dodać mniej wody.

Doprawianie:
Po zmiksowaniu spróbuj, czy napój jest odpowiednio kwaśny. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę soku z cytryny, by podkręcić smak i dodać dodatkową porcję witaminy C.

Podanie:
Gotowy napój przelej do szklanki lub butelki i podawaj od razu. Możesz udekorować go listkami mięty, by nadać mu jeszcze bardziej orzeźwiający charakter.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie:
Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany. Jeśli przygotujesz go z wyprzedzeniem, przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 1-2 dni, by zachować jak najwięcej wartości odżywczych.

Przechowywanie:
Możesz przechować napój w zamkniętej butelce w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Warto jednak pamiętać, że najlepsze właściwości zdrowotne zachowa, gdy będzie wypity zaraz po przygotowaniu.

Warianty:

Z dodatkiem miodu: Jeśli preferujesz słodszy smak, możesz dodać do napoju łyżeczkę miodu. Miód ma właściwości antybakteryjne i wzmacnia odporność.

Z cytrusami: Jeśli chcesz, by napój miał bardziej cytrusowy smak, dodaj pomarańczę lub grejpfruta.

Z innymi warzywami: Zamiast kapusty możesz dodać jarmuż lub szpinak, które również wzbogacą napój o dodatkowe składniki odżywcze.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Czekoladowa Rozkosz: Przepis na Wyjątkowe Ciasto z Kremem”

Krem: W rondelku podgrzej śmietanę kremówkę, aż zacznie delikatnie wrzeć. Zdejmij z ognia i dodaj połamaną czekoladę oraz masło. Mieszaj, ...

Nazywamy je “ciasteczkami od serca”. “Tylko trzy składniki, ale smakuje, jakbyś był w kuchni cały dzień!

 Rozgrzej piekarnik do 190°C (góra-dół).  Jeśli używasz gotowego ciasta, rozwałkuj je lekko i wytnij krążki (np. szklanką).  Podsmaż kiełbasę lub ...

Sałatka z Kurczakiem i Parmezanem: Lekka, Aromatyczna i Pełna Smaku

Serwowanie: Sałatkę możesz podać jako samodzielne danie na lunch lub kolację. Idealnie komponuje się z chrupiącym pieczywem lub grzankami. Możesz ...

Pożegnaj się z opuchniętymi stopami dzięki tym naturalnym i skutecznym poradom, które przyniosą szybką ulgę

Aby zmniejszyć obrzęk stóp, należy wziąć kąpiel w ciepłej i zimnej wodzie. Pobudzi to krążenie krwi i zmniejszy drętwienie. Napełnij ...

Leave a Comment