Niedobór witaminy B12 jest często bagatelizowany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak niedobór witaminy B12 nie jest leczony, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest nietypowa oznaka zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do całego organizmu.
2. Skóra
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Większość ludzi nie zna znaczenia czerwonej nici na nadgarstku
„Sekret Najlepszego Sernika Bez Pieczenia: Przepis, Który Zaskoczy Twoich Gości!”
Sylwestrowa Słodycz: Puszyste Pączki, Które Zawładną Twoim Stołem
Po prostu najlepsze! Często podwajam przepis!