Wprowadzenie:
W gorące dni, kiedy słońce przygrzewa, a każda myśl o jedzeniu wydaje się ciężka, warto sięgnąć po lekkie i zdrowe śniadanie. Mr. Latte, z jego delikatnym smakiem, w połączeniu z niskokalorycznymi składnikami, to idealna propozycja na poranek. To połączenie, które dostarcza energii, ale nie obciąża żołądka. W prosty sposób przygotujesz pyszne śniadanie, które orzeźwi cię na cały dzień!
Składniki:
1 filiżanka kawy Mr. Latte (lub kawa latte na bazie mleka roślinnego)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (może być roślinny, np. kokosowy lub migdałowy)
1/4 szklanki płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki świeżych owoców (np. jagody, truskawki, mango)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (dla dodatkowego błonnika)
Kilka kostek lodu (dla ochłody)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna przekąska bez mąki i cukru
„Sernik w 15 Minut: Prosty Przepis na Tylko 3 Składniki”
Chleb Koperkowy i Sezamowy
Dlaczego eksperci od podróży odradzają przywiązywanie wstążki do bagażu: 5 powodów, które warto znać