Oto dlaczego warto pić sok z selera każdego dnia

Seler to coś więcej niż tylko składnik przepisów na zielone soki. Ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne i oddaną rzeszę fanów, warzywo to stało się gwiazdą wielu naturalnych przepisów. Oto dlaczego zasługuje na ważne miejsce w codziennej diecie.

Obniża wysoki poziom cholesterolu
Seler jest bogaty w kwasy fenolowe, flawonoidy i flawonoidy, związki, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi. Ponadto rozluźnia naczynia krwionośne, co pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Dlatego spożywanie selera może zminimalizować ryzyko chorób serca.

Wspomaga zdrowie wątroby
Seler jest również korzystny dla zdrowia wątroby. Dla osób cierpiących na stłuszczenie wątroby spożywanie selera pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w tym ważnym narządzie.

Zwalcza stany zapalne
Stan zapalny to naturalna odpowiedź organizmu na infekcję lub uraz. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i polisacharydów seler odgrywa istotną rolę w procesie gojenia. Może również pomóc w leczeniu bólów stawów, dny moczanowej, infekcji wątroby i nerek, a także różnych chorób skóry, zespołu jelita drażliwego i infekcji dróg moczowych.

Poprawia trawienie
Nasiona selera zawierają bezwonny, tłusty związek o nazwie NBP (butyloftalid), który ma działanie moczopędne, pomagając w detoksykacji organizmu. Związek ten wspomaga również trawienie i łagodzi zatrzymanie wody w organizmie, usprawniając jednocześnie pasaż jelitowy.

Zapobiega zakażeniom dróg moczowych
Seler jest w stanie obniżyć poziom kwasu moczowego i pobudzić produkcję moczu, dzięki czemu jest skuteczny w walce z zakażeniami dróg moczowych. Pobudzając organizm do zwalczania infekcji bakteryjnych w przewodzie pokarmowym i narządach rozrodczych, leczy również schorzenia pęcherza moczowego, nerek, a nawet torbiele.

Wzmacnia układ odpornościowy
Seler jest świetnym środkiem wzmacniającym układ odpornościowy, gdyż zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminę C. Dzięki temu jesteśmy mniej podatni na infekcje i wirusy.

Poprawia wygląd skóry
Sok z selera naciowego jest stosowany w celu zachowania młodej skóry ze względu na wysoką zawartość wody. Utrzymuje skórę miękką i elastyczną. Dzięki właściwościom nawilżającym seler doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry.