Reklama
Reklama
Reklama

Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.

pochlebca

Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia?

Możliwe, że cierpisz z powodu objawów stresującego i pełnego lęku trybu życia, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Stres, obok diety, jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia i jego długość.

Ten koktajl pomoże Ci uwolnić się od stresu i lęku dzięki mocy owoców i warzyw oraz ich działaniu przeciwlękowemu! Banany są jednymi z niewielu owoców zawierających tryptofan i witaminę B6, które wspomagają produkcję serotoniny, naturalnej substancji zwalczającej depresję i pomagającej nam się odstresować!

Wysoka zawartość potasu w bananach i daktylach to kolejny powód, dla którego warto pić ten koktajl, jeśli jesteś zestresowany – potas jest niezbędnym minerałem, który pomaga normalizować puls, transportuje tlen do mózgu i reguluje równowagę płynów w organizmie. Kiedy jesteśmy zestresowani, przyspiesza się nasz metabolizm, co powoduje spadek poziomu potasu. Spożywanie tych owoców po prostu pomoże przywrócić równowagę poziomu potasu.

Woda kokosowa to cudowny środek na stres (jest bogata w minerały i pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, co pozwala nam zachować spokój), a mango jest bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w walce ze stresem, napięciem nerwowym i depresją. Jest także bogaty w magnez, minerał o działaniu antystresowym, który działa normalizująco na układ nerwowy, odżywia komórki nerwowe, zapobiega depresji, lękowi, łagodzi skutki stresu, zmęczenia, drażliwości i normalizuje sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Sekretny” naturalny napój dezynfekujący

1 szklanka wody (12-20 uncji) 2 łyżki octu jabłkowego 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka cynamonu 1 szczypta pieprzu ...

Brudne żelazko, metoda prania, aby wyczyścić je od góry do dołu: wraca jak nowe

Żelazko jest sprzymierzeńcem wszystkich gospodyń domowych na świecie, nie można go uniknąć używania nawet gdy jest gorące. Przed wyjściem należy ...

15 Frühwarnzeichen und Symptome von Demenz, die Sie nicht ignorieren sollten

Wir alle erleben gelegentlich Gedächtnisstörungen. Zum Beispiel vergessen wir, wo wir unsere Schlüssel hingelegt haben, oder vergessen den Namen eines ...

Kotleciki z brokułów i sera

Składniki:Masło: 1 łyżeczkaCzosnek, drobno posiekany: 2 ząbkiCebula, posiekana: 1/2Mrożony brokuł, rozmrożony: 1 (12 uncji) woreczekBułka tarta: 3/4 szklankiStarty ser cheddar: ...

Leave a Comment