Oto kremowy i tropikalny przepis na **Bananowo-mango-awokado Smoothie**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, zapewniając pyszną orzeźwiającą ucztę!
Przepis na bananowo-mango-awokado Smoothie
Składniki:**
– 1 dojrzały banan
– 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone
– ½ dojrzałego awokado, obrane i wydrążone
– 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
– ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i białka)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
– 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
– Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego schłodzenia)
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Mój tata nauczył mnie tej sztuczki, która pozwala utrzymać basen w czystości w zaledwie 2 minuty, bez żadnego wysiłku. Oto jak to zrobić
„Domowy Snickers Bez Pieczenia: Szybka i Prosta Czekoladowa Rozkosz”
Bomby ziemniaczane: szybki przepis na pyszny lunch w mgnieniu oka
Tort brzoskwiniowo-śmietankowy: owocowy przysmak lata w eleganckiej odsłonie