Reklama
Reklama
Reklama

Owsiane Ciasto Z Sercem: Pyszne i Zdrowe Przysmaki na Każdą Okazję

Mieszanie suchych składników: W jednej misce połącz płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon oraz cukier kokosowy.

Łączenie składników mokrych: W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj mleko, olej kokosowy oraz ekstrakt waniliowy. Całość dokładnie wymieszaj.

Połączenie składników: Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj, aż masa stanie się jednolita. Dodaj suszone owoce oraz orzechy, delikatnie mieszając, aby równomiernie rozłożyły się w cieście.

Pieczenie: Wylej ciasto do przygotowanej formy i wstaw do piekarnika. Piecz przez około 30-40 minut, aż ciasto stanie się złociste, a wbity patyczek będzie suchy.

Chłodzenie: Po upieczeniu, pozostaw ciasto do wystudzenia w formie przez 10 minut, a następnie wyjmij je na kratkę do całkowitego ostygnięcia.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Ciasto owsiane doskonale smakuje samo, ale możesz podać je z jogurtem naturalnym lub ulubioną konfiturą. Możesz także posypać je świeżymi owocami, jak maliny czy jagody, dla dodatkowego smaku i koloru.

Przechowywanie: Przechowuj ciasto owsiane w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 5 dni. Można je również zamrozić – w takim przypadku najlepiej pokroić je na kawałki i przechowywać w worku do mrożenia. Po rozmrożeniu, ciasto zachowa swoją wilgotność i smak.

Warianty:
Wersja wegańska: Aby zrobić ciasto owsiane w wersji wegańskiej, wystarczy zamienić jajka na nasiona chia (1 łyżka nasion chia + 3 łyżki wody, odstaw na 5 minut do zgęstnienia) oraz użyć mleka roślinnego (np. migdałowego).

Z dodatkiem kakao: Jeśli chcesz nadać ciastu bardziej czekoladowy smak, możesz dodać 2 łyżki kakao do suchych składników, a także kawałki gorzkiej czekolady do środka.

Bezglutenowa wersja: Jeśli unikasz glutenu, wystarczy zamienić mąkę pełnoziarnistą na mąkę ryżową lub mąkę kokosową w odpowiednich proporcjach.

Z owocami sezonowymi: W lecie możesz dodać do ciasta świeże owoce, takie jak jagody, truskawki czy maliny. W zimie – świetnie sprawdzą się jabłka lub gruszki, pokrojone w kawałki.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Świąteczna Czekoladowa Rozkosz – Słodka Historia Smaku”

FAQ Czy mogę użyć białej czekolady zamiast gorzkiej? Tak, ale pamiętaj, że ciasto będzie słodsze, więc warto zmniejszyć ilość cukru ...

Dobrze wiedzieć!

Czynniki powodujące, że stek staje się szary Kilka czynników może powodować, że stek stanie się szary. Jednym z powszechnych powodów ...

1 łyżeczka dziennie dla ostrzejszego widzenia – zobacz różnicę w sposób naturalny!

Wśród wielu naturalnych produktów warto wyróżnić olej z czarnuszki lub siemię lniane – wystarczy jedna łyżeczka dziennie, by dostarczyć organizmowi składników: Kwasy omega-3 – wspierają ...

Uwielbiam te przepisy

1/2 ogórka pokrojonego w plasterki 10 listków mięty 2 plasterki cytryny 1 litr wody niegazowanej Przygotowanie: Pozostawić całość w chłodnym ...

Leave a Comment