Czosnek, który jest znany ze swoich zastosowań kulinarnych, oferuje wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza w połączeniu z oliwą z oliwek. Oto dlaczego olej czosnkowy jest dla Ciebie dobry:
Właściwości lecznicze: Czosnek zawiera związki takie jak allicyna, dwusiarczek diallilu i S-allilocysteina, które mają silne działanie biologiczne. Związki te przyczyniają się do wielu korzyści zdrowotnych.
Wzmocnij układ odpornościowy: Suplementy czosnku mogą wzmocnić układ odpornościowy, sprawić, że będziesz mniej podatny na przeziębienia i pomóc w szybszym powrocie do zdrowia po infekcji.
Ciśnienie krwi: Stwierdzono, że czosnek obniża ciśnienie krwi, co jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. W szczególności wykazano, że ekstrakt z dojrzałego czosnku obniża skurczowe ciśnienie krwi.
Cholesterol: Czosnek może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wykazano, że suplementy czosnku, zwłaszcza suszony czosnek w proszku, skutecznie obniżają poziom cholesterolu całkowitego.
Korzyści z oliwy z oliwek: Oliwa z oliwek z jednonienasyconymi tłuszczami zwanymi kwasem oleinowym zmniejsza stany zapalne w organizmie i działa przeciwutleniająco. Wiąże się to ze zmniejszonym ryzykiem udaru mózgu i chorób serca.
Yo Make również polubił
Jakiej wody najlepiej używać do moki?
Mój mąż zostawił mnie dla swojej kochanki po 36 latach, ale wiadomość tekstowa z jego smartwatcha zmieniła wszystko
„Czekoladowe millefeuille w mgnieniu oka: prosty i szybki deser, który oczaruje”
Niebiańska Zapiekanka Gyros: 2 Kubki Sosu Holenderskiego i Czosnek!