Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka: Zapomniana roślina pełna zdrowotnych tajemnic, którą warto włączyć do diety!

Wprowadzenie:
Portulaka to roślina, którą często traktujemy jako zwykły chwast, nie zdając sobie sprawy, jak wiele dobroczynnych właściwości posiada. W rzeczywistości jest to prawdziwa skarbnica zdrowia, pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli jeszcze nie odkryłeś portulaki, warto to zrobić! Ta roślina może wnieść do twojej diety wyjątkowe korzyści zdrowotne. Przekonaj się, dlaczego warto ją spożywać i jak w prosty sposób możesz dodać ją do swoich posiłków.

Składniki:
Świeża portulaka (około 1 szklanka liści)

1 łyżka oliwy z oliwek

Sok z 1/2 cytryny

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

(Dodatkowo: pomidory, ogórek, cebula, lub inne warzywa do sałatki)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

drożdże piekarskie

 Składniki na drożdże piekarskie (zakwas):  200 g mąki żytniej typ 720  200 ml przegotowanej wody o temperaturze pokojowej  1 łyżeczka ...

Pieczony kalafior z parmezanem

Składniki: Kalafior -Sal pieprz Papryka wędzona Oliwa 50 gramów parmezanu ...

“Sok z Gravioli: Naturalna Siła Zdrowia i Jak Wykorzystać Jej Korzyści”

Wprowadzenie: Sok z gravioli, znanej również jako soursop, to napój pełen witamin i minerałów, który może stać się zdrową alternatywą ...

Sen o zmarłej osobie: co oznacza i jak go interpretować?

Sen o zmarłej osobie może być przeżyciem emocjonalnym i tajemniczym, często interpretowanym na różne sposoby, w zależności od naszych osobistych ...

Leave a Comment