Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka: Zapomniana roślina pełna zdrowotnych tajemnic, którą warto włączyć do diety!

Wprowadzenie:
Portulaka to roślina, którą często traktujemy jako zwykły chwast, nie zdając sobie sprawy, jak wiele dobroczynnych właściwości posiada. W rzeczywistości jest to prawdziwa skarbnica zdrowia, pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli jeszcze nie odkryłeś portulaki, warto to zrobić! Ta roślina może wnieść do twojej diety wyjątkowe korzyści zdrowotne. Przekonaj się, dlaczego warto ją spożywać i jak w prosty sposób możesz dodać ją do swoich posiłków.

Składniki:
Świeża portulaka (około 1 szklanka liści)

1 łyżka oliwy z oliwek

Sok z 1/2 cytryny

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

(Dodatkowo: pomidory, ogórek, cebula, lub inne warzywa do sałatki)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kurczak Tikka Masala: Klasyczne danie z indyjskim charakterem

Wprowadzenie Kurczak Tikka Masala to jedno z najbardziej znanych dań kuchni indyjskiej, które zdobyło serca miłośników pikantnych smaków na całym ...

fantastyczne ciasto noworoczne

Składniki: 1 szklanka mąki 1/2 szklanki cukru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/4 szklanki oleju 1 jajko 1 łyżeczka proszku do ...

„Idealnie czyste fugi: Twój prosty przepis na blask bez wysiłku”

Wprowadzenie Fugi między płytkami to miejsca, które łatwo gromadzą brud i trudno je wyczyścić. Na szczęście istnieje prosty sposób na ...

Migliaccio: Włoskie Ciasto z Kaszy Manny i Ricottą – Klasyka Smaku

Szczypta soli Sposób przyrządzenia: W rondlu zagotuj mleko z masłem i szczyptą soli. Gdy mleko zacznie wrzeć, stopniowo dodawaj kaszę ...

Leave a Comment