Aby zmniejszyć obrzęk stóp, należy wziąć kąpiel w ciepłej i zimnej wodzie. Pobudzi to krążenie krwi i zmniejszy drętwienie. Napełnij dwie miski gorącą i zimną wodą. Pij na zmianę przez około dwadzieścia minut. Pamiętaj o osuszeniu stóp.
Użyj soli Epsom (6/12)
Od dawna wiadomo, że sól Epsom skutecznie poprawia krążenie krwi, ale to nie wszystko! Wystarczy napełnić miskę ciepłą wodą, dodać szklankę soli Epsom i zanurzyć w niej stopy na 20 minut.
Kuracja witaminowa (7/12)
Kuracja witaminowa jest niezbędna, aby złagodzić obrzęk stóp i towarzyszący mu ból, zwłaszcza jeśli przyczyną jest dieta. Rozważ przyjmowanie suplementów magnezu, witaminy E i kwasów omega-3.
Produkty spożywcze, których należy unikać (8/12)
Jeśli masz opuchnięte stopy, unikaj nadmiernego spożycia soli, sodu, kofeiny, alkoholu i rafinowanego cukru, a także przetworzonej żywności. Zła dieta może nasilać stany zapalne w organizmie.
Yo Make również polubił
Zapiekanka Reuben z warstwami wołowiny peklowanej, kiszonej kapusty i sera szwajcarskiego
Jak prać ręczniki, aby były miękkie i puszyste? Wystarczą trzy łyżki tego produktu
Skórki cytryny przeciwko muchom i komarom: dlaczego to złe. Oto środek, który działa.
Czekoladowa panna cotta: Prosty deser z nutą elegancji