Czy kiedykolwiek miałeś ochotę na smaczny i pożywny posiłek, który jest gotowy w mgnieniu oka? Oto idealne rozwiązanie: bułeczki z boćwiny nadziewane ryżem, ugotowane na patelni. Ten przepis, oprócz tego, że jest szybki i łatwy, wykorzystuje popularne składniki, które prawdopodobnie masz już w spiżarni lub lodówce. W zaledwie 8 krokach możesz zachwycić swoje podniebienie daniem, któremu nie można się oprzeć.
Wszechstronność w każdym kęsie:
Te bułeczki są nie tylko idealne na te okazje, kiedy się spieszysz, ale świetnie nadają się jako przystawka lub danie główne na lunch i kolację. Ponadto przy odrobinie kreatywności możesz sprawić, że nie będą się im oprzeć nawet dla najmłodszych, zamieniając zwykłą “walkę z warzywami” w chwilę gastronomicznej przyjemności.
Mówiąc o warzywach, boćwina jest sercem tego przepisu. Bogate w witaminę A, która jest niezbędna dla skóry, wzroku, włosów, kości i układu odpornościowego, warzywa te oferują również cenne właściwości przeciwutleniające.
Potrzebne składniki:
- 10 liści boćwiny
- pieprz (do smaku)
- 1 marchewka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól (do smaku)
- 1 mała dynia
- 2 kubki ryż (już ugotowany)
Prosta procedura:
Yo Make również polubił
„Jak łatwo zawiesić zasłony – rewolucyjna sztuczka, która zaoszczędzi Ci czas i energię”
Masz ochotę na danie Cracker Barrel? Wypróbuj zamiast tego ten niedrogi przepis!
Ciasto Pani Walewska
„Serowe kąski z brokułami w kremowym jogurtowo-czosnkowym dressingu – Prosty i zdrowy przepis”