✔ 1 łyżeczka świeżo startego imbiru 🫚
✔ 1 łyżeczka kurkumy (lub ½ łyżeczki sproszkowanej kurkumy) 🟡
✔ Sok z ½ cytryny 🍋
✔ 500 ml wody 💧
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku) 🍯
✔ Szczypta czarnego pieprzu (wzmacnia wchłanianie kurkuminy) 🌶️
📌 Opcjonalnie:
✔ Cynamon – dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych
✔ Goździki – dla lepszego trawienia i odporności
Yo Make również polubił
Ziemniaczano-cukiniowe placki warzywne – zdrowa alternatywa na każdą okazję
Czym jest puszysta, biała powłoka na młodych marchewkach
Naturalne Czyszczenie Zębów: Jak Usunąć Kamień Nazębny Bez Dentysty z Kurkumą i Solą
Tytuł: Naturalny napój łagodzący refluks i zgagę – ukojenie dla żołądka w jednej szklance