Aby uzyskać dodatkową słodycz, możesz dodać do ciasta łyżkę miodu lub syropu klonowego.
Orzechy można zastąpić migdałami, orzechami pekan lub innymi orzechami w zależności od preferencji.
Aby ciasteczka były bardziej pobłażliwe, przed pieczeniem wsyp do mieszanki kilka kawałków gorzkiej czekolady.
Korzyści odżywcze:
Owies jest bogaty w błonnik i pomaga utrzymać stabilny poziom energii.
Banany dostarczają naturalnej słodyczy i potasu.
Orzechy i pestki dyni są bogate w zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze, które sprzyjają zdrowiu serca.
Marchew zapewnia zastrzyk beta-karotenu i witaminy A.
Informacje odżywcze:
Bez glutenu: Pamiętaj, aby używać płatków owsianych, które są certyfikowane jako bezglutenowe.
Wegańskie: Ten przepis jest naturalnie wegański, z mlekiem kokosowym i bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
Wartości odżywcze (na porcję):
Kalorie: 220
Białko: 5g
Węglowodany: 28g
Błonnik: 4g
Tłuszcz: 10 g
Przechowywanie:
Przepis na bananowe ciasteczka owsiane z marchewką, orzechami włoskimi i nasionami
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Kwiaciarski Sekret: Jak Zadbane Storczyki Rozkwitają Obficie przez Cały Rok”
Banano-Migdałowe Smoothie z Awokado: Kremowy Eliksir Pełen Energii
„Naturalny syrop z bananów i miodu – Skuteczna pomoc w walce z kaszlem i poprawie zdrowia dróg oddechowych!”
Sekret Chrupiących Frytek: Zdrowa Alternatywa Bez Kropelki Oleju