Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na bananowe ciasteczka owsiane z marchewką, orzechami włoskimi i nasionami

Aby uzyskać dodatkową słodycz, możesz dodać do ciasta łyżkę miodu lub syropu klonowego.
Orzechy można zastąpić migdałami, orzechami pekan lub innymi orzechami w zależności od preferencji.
Aby ciasteczka były bardziej pobłażliwe, przed pieczeniem wsyp do mieszanki kilka kawałków gorzkiej czekolady.
Korzyści odżywcze:
Owies jest bogaty w błonnik i pomaga utrzymać stabilny poziom energii.
Banany dostarczają naturalnej słodyczy i potasu.
Orzechy i pestki dyni są bogate w zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze, które sprzyjają zdrowiu serca.
Marchew zapewnia zastrzyk beta-karotenu i witaminy A.
Informacje odżywcze:
Bez glutenu: Pamiętaj, aby używać płatków owsianych, które są certyfikowane jako bezglutenowe.
Wegańskie: Ten przepis jest naturalnie wegański, z mlekiem kokosowym i bez produktów pochodzenia zwierzęcego.
Wartości odżywcze (na porcję):
Kalorie: 220
Białko: 5g
Węglowodany: 28g
Błonnik: 4g
Tłuszcz: 10 g
Przechowywanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowy Chlebek Serowy z Mikrofali – Puszysta Przekąska w 60 Sekund!

1. Czy ten chlebek naprawdę jest gotowy w minutę? Tak! Większość mikrofal potrzebuje 60–90 sekund – czas zależy od mocy ...

Kruche Ciasteczka z Maszynki: Tradycyjna Maślana Przyjemność Prosto z Domowej Kuchni

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie masy: W dużej misce utrzyj masło z cukrem pudrem, aż stanie się lekkie i puszyste. Dodaj żółtka, ...

Moja MATKA mnie tego nauczyła! Pulchny jak chmurka! Rozpływa się na języku

350g miękkiego serka wiejskiego (mój serek wiejski ma 9% tłuszczu). 100 g miękkiego masła. 50 g cukru pudru. 10 g ...

Szybkie i pyszne naleśniki twarogowe bez mąki – gotowe w 3 minuty!”

Jeśli chcesz je przechować, wstaw je do pojemnika hermetycznego i przechowuj w lodówce przez 1-2 dni. Można je również zamrozić ...

Leave a Comment