Pudding Bananowy z Masłem Orzechowym i Nasionami Chia – Zdrowy i Pyszny Deser!

✔ 1 dojrzały banan 🍌
✔ 2 łyżki nasion chia 🌱
✔ 250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, sojowego) 🥛
✔ 1 łyżka masła orzechowego (gładkiego lub crunchy) 🥜

✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla głębszego smaku) 🌿
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka syropu klonowego lub daktylowego (opcjonalnie, jeśli chcesz słodszy smak) 🍯

📌 Opcjonalnie – dodatki:
✔ Orzechy, kakao, gorzka czekolada, owoce, granola – do dekoracji

🔥 Sposób przygotowania:

1. Blendowanie składników

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→