Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lekkie ciasto czekoladowe: przepis na lekki i pyszny deser z miękkim sercem
„Skuteczne i Naturalne Sposoby Czyszczenia Materaca z Pluskiew: Kompleksowy Przewodnik”
Die Weltbeste Käsesahne-Torte: Przepis na Idealne Ciasto Bez Żelatyny
“Sekret Kwitnącego Kaktusa Bożonarodzeniowego: Jak Cieszyć Się Jego Kwiatami Co Roku?”